Показаны сообщения с ярлыком питание. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком питание. Показать все сообщения

вторник, 9 июня 2015 г.

Про соску (пустышку) у грудничков

Про соску // Марьям Гаджиева, консультант по грудному вскармливанию
Недавно в комментариях задали вопрос про то, нужна ли ребенку соска, и так как ответ вышел довольно развернутым, я решила вынести его сюда отдельным постом с некоторыми дополнениями.
 
Пустышка не нужна ребенку, если он кормится грудью по требованию. У меня нет соскафобии, у некоторых мам правда не получается обойтись без соски. Но хорошо бы, чтобы мамы были в курсе, что соска может привести к проблемам. Чтобы в случае их возникновения, понимать откуда растут ноги, а не пенять на карму:

☝Ребенок может начать сосать грудь пр принципу соски (там совсем разные принципы сосания, какая б ортодонтическая соска ни была), и будет травмировать мамину грудь.
 ☝ребенок вообще может уйти в отказ от груди из-за сосок/бутылок. Не по своей вине конечно, а потому что взрослые ему сбили ориентацию. И это надо исправлять, возвращать ребенка на грудь, а не поднимать белый флаг со словами "он сам отказался от груди в 2/3/6/10 месяцев и т.д."
 ☝ребенок будет меньше сосать грудь, соответственно меньше набирать вес, для некоторых это может быть критично. Особенно для недоношенных и маловесных деток.
 ☝из-за того, что ребенок сосет соску, грудь безусловно хуже опражняется, и могут быть застои.
 ☝может стать меньше молока у мамы из-за того, что малыш меньше стимулирует грудь.

Но: важно понимать, что сосание - это по-тре-бность ребенка, и если вы не удовлетворяете ее в полном объеме естественным способом своей грудью, как того требует ваш ребенок, то нужно либо начать ее удовлетворять так, либо значит ребенку нужна соска. Иначе он все равно будет что-то сосать: руки, пеленки, игрушки, и все это будет скорее всего нести за собой ортодонтические последствия, намного худшие, чем, если бы ребенок сосал соску.
☀Если вы не кормите грудью, то забирать у ребенка соску в годик потому, что "он уже большой" довольно жестоко, так как малыш в среднем нуждается в сосании до 2 лет, его нервная система еще незрелая, и он не умеет сам себя успокаивать, и потому ему правда нужна еще соска. Не его вина, что его к ней приучили, потому что с физиологической точки зрения, ребенок в ней не нуждался, соска- это заменитель груди, а не наоборот, как думают авторы высказываний "он сосет меня как соску".

понедельник, 1 июня 2015 г.

Ответ на вопрос "Что делать, чтобы было много молока?"

О своем консультантском наболевшем на тему "что делать, чтобы было много молока", о насущной проблеме большинства новоиспеченных матерей //  Марьям Гаджиева, консультант по грудному вскармливанию

Нередко в паблики типа вслух поймут/не поймут присылают вопросы о грудном вскармливании, прося "помощи зала", особенно часто интересуясь ну как же увеличить количество молока, потому что маме кажется что или уже не хватает или вот уже на днях точно не хватит. Нас и @promama05 отмечают в комментах, чтобы мы сказали свое слово экспертов, потому читаем иногда, что же советуют другие мамы. И это, должна вам сказать, читать трудно, потому что сразу становится понятно, насколько современные женщины безграмотны в вопросах кормления своих детей. Они упорно считают, что на количество молока влияет их генетика, опыт бабушек и двоюродных сестер с соседками, погода, карма, астрология, лекарства, конечно же количество пищи и содержимое желудка, словом все что угодно, только не частота кормления этого ребенка. Если вы кормите ребенка раз в 3-4 часа по 15 минут, он лежит сам по себе в кроватке, посасывая соску, спит отдельно от вас, а ночью ему даете водичку, то никто и ничто вам не увеличит количество молока, пока вы сами не перестанете своими же руками ограничивать выработку молока вышеперечисленными методам . И хоть вы литрами при этом будете пить хельбу, кушать жирную баранину, суп из акульих плавников или клубнику со сливками (можете сюда вставить любой продукт или блюдо), вам это не поможет. Ваш организм соображает сколько молока нужно вашему сокровищу только лишь основываясь на том, как часто стимулируется грудь, а не на том, что и сколько вы съели.

Под подобными постами из 50 комментов в лучшем случае в 5 напишут "чаще прикладывайте к груди" ( и то это еще хороший показатель), 20 будут говорить о хельбе, как о панацее, и 25 будут писать о необходимости есть чуду непременно с зеленью, молоко с мелко тертой морковкой, маринованного кролика с розмарине и тимьяне или на худой конец пить литрами калмыцкий чай вприкуску с жирной бараниной. Все вышеперечисленные и неперечисленные продукты и блюда могут в индивидуальном порядке оказывать краткосрочный эффект на лактацию женщины, как немного стимулируя, так и угнетая ее.

Я знаю женщин, у которых случались более явные приливы от хельбы, воды, мяса, риса, зелени и т.д., но это очень-очень индивидуально и имеет непродолжительный эффект. Чаще это работает по принципу "плацебо", мама уверена что вот от этого-то у нее сейчас нальются полные бидоны молока, она спокойна, не нервничает, кормит ребенка, зная что молока будет много, и ура, вот оно, молоко! Пока вы будете искать индивидуальный продукт, от которого у вас будет чуть больше молока, надеясь на его чудесную помощь, вы рискуете полностью перейти на смесь. Не перекладывайте ответственность за выработку своего молока на аптечные чаи и продукты питания, они вам его не добудут, волшебную кнопку у себя тоже не ищите, от которой откроются молочные реки, у вас ее нет.

Чтобы вашему ребенку поступало столько молока, сколько ему требуется его организмом (не "многомолока" а именно сколько надо), кормите его в ответ на малейшее беспокойство с его стороны, обязательно кормите ночью (это наиболее важное время для стимуляции лактации), практикуйте совместный сон, обязательно как можно больше времени носите его на руках, хотя бы пока ребенок не начнет ползать, не давайте ему сосать заменители груди, не давайте воду первые полгода, и уж конечно смесь не давайте вообще, и будет вам молочное счастье. Помните, что смесь изобрели в 20 веке, а до этого времени женщины испокон веков как-то кормили своих детей подолгу вне зависимости от климатического пояса, урожайности и наличия под рукой тех или иных продуктов. И сейчас матери, живущие в таких местах, как Палестина, Сомали, Сирия, и многих других, находясь в состоянии войны, голода, холода кормят своих детей грудью, а не смесью, потому как у них этой смеси просто нет, а есть только грудь. И если они не будут кормить грудью, то их дети просто умрут, возможно поэтому те матери не рассуждают о степени жирности своего молока, о том, как и когда у них происходят приливы, а просто кормят своих детей и все, и у них это прекрасно получается.

Верьте в себя, дорогие девушки, если Всевышний дал вам возможность выносить и родить ребенка, то наверняка он дал вам возможность и выкормить его самостоятельно без всяких суррогатов и не находясь на спец питании. Не давайте некормившему окружению вселить в вас неуверенность и страх, что вам не выкормить свое дитя. Чем спрашивать соседок и подружек, лучше почитайте специальные профессиональные паблики и статьи, посвященные теме грудного вскармливания, обращайтесь за помощью к консультантам по гв. И самое главное: доверяйте интуиции, прислушивайтесь к потребностям своего ребенка и верьте в себя! Всем счастья, любви и молока.

вторник, 26 мая 2015 г.

Прикорм: естественный, педагогический или простой, обычный прикорм)

Прикорм: естественный, педагогический или простой, обычный прикорм) // Марина Магомедова, лидер группы поддержки материнства и гв в Дагестане


Изначально я была настроена на так называемый "педприкорм". Я не помню, где конкретно я о нём прочитала, но точно знала, как следует начать, чтобы сформировать правильное пищевое поведение ребёнка. Я брала дочь с собой за стол, пока она ещё не умела сидеть, она игралась ложками, стаканчиками и тд. Но в тоже время понятие "микродозы" (то есть давать еду кусочками по размеру рисинки) и другие правила "педприкорма" показались мне сложными, а прочитанное у Гонсалеса - что можно дать просто в руки еду и ребёнок что-то разотрёт, что-то проглотит, а что-то выбросит - показалось намного более естественным.
Первый раз дочка потянулась конкретно за едой и потянула её в рот, в возрасте пяти с половиной месяцев. Это были макароны, она немного пожевала и бросила. В то время я немного даже "фанатела" и баночные пюрешки с пачковыми кашками категорически отвергала. Потом отлегло, конечно, и мы стали для удобства кушать пюре из тюбика на прогулках)))
Никаких строгих правил прикорма я не выстраивала. Кашу варила без молока, не давала откровенную гадость, после еды всегда давала воду, чтобы кишечник хорошо работал.
Животик не всегда хорошо отвечал на такие изменения, от ежеутренней каши начались-таки запоры, я их отменяла на время. Потом была аллергия на персик и на помидоры, тоже пришлось ограничивать.
Варила овощи, мясо - чащу курицу; было лето, и свежих ягод и фруктов было полно, чему я очень была рад; грызла хлебцы, зелёный лук, огурцы, болгарский перец, яблоки с кожурой. За день пыталась дать всего понемногу, дочь практически ни о чего не отказывалась. Только кисломолочное ничего не принимала: ни творог, ни биолакт, ни сырки, ни йогурт, только сыр ест.
Последнее фото - с дня рождения, она сама ест гречневую кашу ложкой)) Сейчас - в год и три - я ложкой подаю ей супы и неприлипающие к ложке каши, остальное она ест сама. Сладости я тоже ей даю, в "детском печенье", которые все так любят давать детям, растворяя в молоке, тоже есть сахар, как и в обычном. Даже шоколад даю иногда, она не сходит по нему с ума.
Больше всего она почему-то любит помидоры, это у нас деликатес, потому что аллергия не прошла, и после помидоров обсыпает лицо, но иногда можно полакомиться.
Ест Раюня, конечно, по обычным меркам "очень мало", но стабильно: три-пять ложек каши по утрам, полпиалки супа на обед, немного яблока или банана. Иногда удивляет и требует больше. Кормлю её либо когда сама сажусь за стол, либо когда она ходит и просит "ам!". От переживаний меня спасает мысль, что основное питание - это грудное молоко, а твёрдая пища - дополнение и знакомство.